健康管理の大切さを再認識

LINEで送る
Pocket

しばらくぶりの更新になってしまいました…(反省)

先週は、久しぶりに体調を崩してダウン。自分なりに健康管理はしっかりしているつもりだったので、想定外の体調不良でした。

「お疲れですよ〜」のサインだと受け止めて、仕事が忙しくなかったこともあり、お休みも頂いちゃいました。…が、家にいると、子どもが私と遊びたがって、全然休めない!体調不良で休むときは、ホテルに部屋を取って休もうと思いました。いやいや、家で休むことがないようにしなくては。笑

症状としては、のどの痛みから始まり、のどの痛みはすぐに治まったのですが、その後、鼻水→頭痛と発展。この頭痛が結構ひどくて…というのは私、人生のなかでほとんど「頭痛」というものを患ったことがないので、頭痛というのがこんなにも苦しいものなのかということを初めて知った次第です…。

ヨガの先生に2日連続で鍼をお願いして何とか回復、とはいえ、翌週にバンコク行きも控えていたので、念のためかかりつけのお医者さんにも診てもらいました。頭痛の原因は、風邪ではなく、副鼻腔炎だったようです。

おかげで、苦手だった鼻うがいもすっかり習慣として定着しました。あまりにもスッキリするので、もうやめられそうにありません。笑

冒頭、「想定外の体調不良」と書きましたが、振り返ってみると、スケジュール的には結構パツパツで、ちょっと無理をしていたような気もします。「しっかり休養」も日々の生活にしっかり組み込んでいかなくてはいけませんね。

…と言いつつ、今はバンコクで、朝9時〜夜8時まで、英語漬けのセミナーに参加していて、しっかり疲れております。でも、何歳になっても、新しいことを、目的意識を持った仲間と学ぶのは本当に楽しい!留学時代に戻ったような感じです。

セミナーの話は、もう一つのブログで、おいおい書いていきます!

Comments

comments

SNSでもご購読できます。

◇ Facebookでもフォロー頂けます ◇

コメントを残す

*