今日から、ヨガのレッスンを始めました。これまでもやっていたことがあるので、始めたというより再開したという方が正しいですね。
ヨガは、昨年10月からまた始めたいな〜とは思っていたのですが、先週、ふと思い立ったのです、再開しよう、と。
なんと今回は、贅沢にプライベート・レッスンです！
仕事と育児で時間に制約がありクラスには通えないので、facebookでプライベート・レッスンをしてくれるインストラクターの人はいない？とポストしたところ、あっさり見つかりました。フィリピン人のSivananda Yogaの先生です。
ちょうど4年前、バハマのSivanandaのAsylumに1週間滞在し、ヨガと瞑想を習ったことがありました。当時、留学1年目で心身ともに参っていたのですが、その1週間で心身ともに浄化、チャージされる感覚を体験したのです。日常から離れて、そしてバハマの美しい海という環境のおかげもあったのだと思いますが、いつかまた、やってみたいなと思っていました。
巡り巡って同じ3月にヤンゴンでSivananda Yogaに再会できるとは〜。これも何かの巡り合わせにちがいない！と思っています。
Sivananda Yogaは、Hatha Yogaをベースにしており、呼吸法とリラックスに重きをおいているところが他のヨガと異なっていて、お気に入りポイントです。（そのため、1回のレッスンが2時間と長いのですが…）
（シヴァーナンダ・ヨーガ・ジャパン東京センターのHPより）
久しぶりにやってみて、あー心も身体も求めていたなー、と感じました。本当に必要なものは、本当に必要なときに、引き寄せられるのですね。
プライベート・レッスンは、クラスで受講するよりも集中できてよいな、とも思いました。先生によれば、他の参加者と一緒だと、エネルギーの巡りが変わるのよ、とのこと。慣れてきたら、そういう「場」をつくって楽しんでもいいかな、と思っています。
